Funktionierst du? Aber wofür eigentlich?
Systemische Beratung für Menschen, die nach Orientierung suchen.
Kennst du das?
Du hast dein Studium oder deine Ausbildung beendet. Deine Freunde ziehen weg. Alles verändert sich rasend schnell.
Jemand fragt, wie es im neuen Job läuft. Du sagst „gut“. Und merkst im selben Moment, dass es nicht stimmt.
Seit Wochen sind dieselben Tabs offen: Stellenanzeigen, ein Masterstudiengang, eine Wohnung in einer anderen Stadt. Du klickst sie an. Und schließt sie wieder.
Um dich herum scheinen alle anzukommen. Im Job, in der neuen Stadt, in der Beziehung. Nachts liegst du wach und fragst dich, warum es sich bei dir nicht so anfühlt.
Findest du dich hier wieder?
Damit bist du nicht allein! Und du musst es nicht allein sortieren.
Systemische Beratung
Ein geschützter Raum für deine Themen
Mit deinen Gefühlen und Themen bist du nicht allein. Ängste, Sorgen und Zweifel begleiten uns alle. Übergänge und nahende Veränderungen erscheinen schnell wie ein bedrohlicher Schatten in unserem Leben. Ich helfe dir, diesen Schatten auszuleuchten und das Wesentliche dahinter zu verstehen.
In der systemischen Beratung schauen wir nicht nur auf dich, sondern auch auf das, was um dich herum passiert: Erwartungen von Familie, Partner:in und Freundeskreis, deine eigenen Ansprüche, alte Muster. Persönliche Herausforderungen sind fast immer in den Beziehungen zu unseren Mitmenschen begründet und selten in uns unwiderruflich verankert.
Ich gebe dir keine fertigen Antworten.
Ich helfe dir, deine eigenen zu finden und ihnen nachhaltig zu vertrauen.
Für wen
Für Menschen in psychischen Belastungssituationen.
Meine Schwerpunkte: Entscheidungsfragen, Zukunftsvisionen, innere Stärke und Beziehungsthemen.
Auch bei anderen Themen bin ich ansprechbar. Schreib mir einfach.
Zeitrahmen
In der Regel 60 bis 90 Minuten. Wir entscheiden gemeinsam über den Rhythmus und Umfang.
Setting
In Freiburg im Breisgau oder ortsunabhängig und bequem per Video-Call.
Was sich verändern kann
So kann sich dein Alltag nach einigen Sitzungen anfühlen
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Du weißt wieder, wofür.
Nicht jede Frage ist geklärt. Aber du spürst, was dir wichtig ist, und hast ein Ziel vor Augen. Dein Schiff segelt wieder der Sonne entgegen.
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Du triffst Entscheidungen.
Statt wochenlang im Kreis zu denken, gehst du einen Schritt, auch wenn es keine perfekte Wahl gibt. Eine falsche Entscheidung ist meist besser als gar keine.
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Der Druck wird leiser.
Du weißt, was dir guttut. Du setzt Grenzen und stehst für dich ein. Du erkennst die Erwartungen der anderen und kannst sie mit einem Lächeln ignorieren.
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Du weißt, wer du bist.
Du handelst nach deinen Werten und fühlst dich wohl mit dir selbst. Vergleiche mit anderen werden weniger. Du fängst langsam an, stolz auf dich selbst zu sein.
Die ROOT-Methode
Vier Schritte zu nachhaltigem Wohlbefinden.
Die vier Schritte geben unserer gemeinsamen Arbeit eine Richtung: von dem, was dich gerade belastet, bis zu einem ersten Schritt, der in deinen Alltag passt.
Wir geben deinem Thema einen Namen, statt es weiter wegzuschieben.
Wir sortieren, welche Erwartungen richtig platziert sind.
Du findest heraus, was dir wirklich wichtig ist und was deine Vision ist.
Wir planen einen ersten Schritt, der in deinen Alltag passt.
Tom Westrich
Ich arbeite täglich als Sonderpädagoge mit Kindern und Jugendlichen in emotionalen Krisen. Dort erlebe ich jeden Tag, wie stark Familie, Erwartungen und alte Muster unser Fühlen und Handeln prägen. Diesen Blick bringe ich in die Beratung mit. Wir schauen, was in deinem Umfeld zusammenwirkt. Nachhaltiges Wohlbefinden entsteht dann, wenn wir diese Wechselwirkungen verstehen und sie wieder aktiv mitgestalten. Wenn wir das Ruder selbst übernehmen und unserer Vision folgen.
Systemischer Berater
Ausgebildet am Fritz-Schubert-Institut für Persönlichkeitsentwicklung
Sonderpädagoge
M.Ed., Schwerpunkt sozial-emotionale Entwicklung
Yogalehrer
Klassisches Hatha Yoga (200h RYT)
Wir sehen die Welt nicht so, wie sie ist. Wir sehen die Welt so, wie wir sind.
Ablauf & Kosten
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Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und klären, ob die Beratung zu deinem Anliegen passt.
Dauer: ca. 30 Minuten
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Sitzungen à 60 bis 90 Minuten
In Freiburg im Breisgau oder per Video-Call.
Preis: 20 bis 80 € (Solidaritätspreis)
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Rhythmus nach Absprache
Wir entscheiden gemeinsam über den Rhythmus und Umfang.
Lass uns ins Gespräch kommen
Ob du bereits konkrete Fragen hast oder einfach nur spürst, dass eine Veränderung ansteht: Schreib mir für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.
Im Erstgespräch erzählst du, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam klären wir, ob und wie ich dich begleiten kann.
In der Regel antworte ich innerhalb von 24 Stunden.