Yoga · Systemische Therapie · Coaching

Root
&
Vision

Ganzheitliche Begleitung — durch den Körper zur Klarheit, durch die Klarheit zur Stärke. Mit Tom Westrich in Freiburg.

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Tom Westrich – Yogalehrer und Systemischer Therapeut in Freiburg
»Verwurzelung ist
der Anfang von allem.«
Tom Westrich
»Der Körper erinnert sich an das, was der Geist vergessen hat.« — Grundhaltung hinter Root & Vision

Angebote

Zwei Wege,
ein Ziel

Root & Vision sind keine getrennten Programme — sie ergänzen sich zu einem ganzheitlichen Weg zurück zu dir selbst.

Angebot I

Root
Yoga & Verkörperung

Yoga ist für mich mehr als Bewegung — es ist die Einladung, wieder in den eigenen Körper zu kommen. Auf Basis klassischen Hatha-Yogas erforschst du, wie Atemwahrnehmung, Körpergefühl und innere Stille sich gegenseitig nähren. Spiritualität als Verbindung zu dir selbst, zu deinem Körper, zur Natur und zu den Menschen um dich herum — das ist Root. Das gilt es zu leben und zu feiern.

Hatha Yoga Atemarbeit Körperbewusstsein Einzelstunden
Angebot II

Vision
Systemisches Coaching & Therapie

Vision bedeutet Klarheit — über sich selbst, über Ziele am Horizont, über Stärken und Werte. Im systemischen Coaching und in der Therapie begleite ich Menschen dabei, ihr eigenes Gerüst zu erkennen, innere Muster zu durchleuchten und Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen. Das Ziel: psychologisches Wohlbefinden und ein tiefes Gespür für die eigene Richtung.

Systemisches Coaching Systemische Therapie Werteklärung Persönlichkeitsentwicklung

Der Ansatz

Körper und Geist
gehören zusammen

Root & Vision sind zwei Seiten derselben Medaille. Wer seinen Körper spürt, findet leichter Zugang zu seinen Gedanken. Wer Klarheit über seine Werte hat, bewegt sich anders durch die Welt. Meine Arbeit verbindet beides — weil nachhaltige Veränderung ganzheitlich geschieht.

01

Ankommen im Körper

Durch Yoga, Atemwahrnehmung und Achtsamkeit entsteht ein neuer Zugang zu dem, was wirklich in uns vorgeht.

02

Muster erkennen

Im systemischen Gespräch werden Glaubenssätze, Beziehungsmuster und Blockaden sichtbar — und bearbeitbar.

03

Wohlbefinden leben

Das Ziel ist nicht Perfektion — es ist Verbundenheit mit dir selbst. Geerdet, klar, handlungsfähig.

Philosophie

Meine
Haltung

Jeder Mensch trägt sein eigenes Wissen.

Ich glaube daran, dass du die Antworten, die du suchst, in dir trägst. Meine Rolle ist es, den Raum zu schaffen, in dem diese Antworten auftauchen können — durch Yoga, durch Fragen, durch Präsenz.

Verwurzelung als Voraussetzung für Wachstum.

Ohne Wurzeln kein Horizont. Körperliche Verbundenheit ist für mich keine Alternative zu mentaler Arbeit — sie ist ihre Grundlage. Wer seinen Boden kennt, kann sich in alle Richtungen strecken.

Wohlbefinden ist kein Ziel, sondern eine Praxis.

Glück und Klarheit entstehen nicht durch Erkenntnis allein, sondern durch wiederholtes Tun, durch bewusstes Erleben, durch die Bereitschaft, sich immer wieder neu zu begegnen. Das ist der Kern meiner Arbeit.

Spiritualität ist Verbindung.

Nicht Rückzug aus der Welt, sondern tiefere Einbettung in sie. Verbindung zu dir selbst, zu deinem Körper, zu deinem Geist, zur Natur und zu den Menschen um dich herum. Das ist für mich der Geist von Yoga — und von Root & Vision.

Ausbildung & Qualifikation

Fundierte
Grundlagen

Pädagogik, Yoga und systemische Therapie verbinden sich in meiner Arbeit zu einem Ganzen — getragen von Neugier und dem aufrichtigen Interesse am Menschen.

Fritz-Schubert-Institut

Schulfach Glück

Modul I der systemischen Weiterbildung. Wissenschaftlich fundiertes Wohlbefinden als Lern- und Lebensfeld — mit dem Ziel, Glück lehrbar zu machen.

Fritz-Schubert-Institut

Systemischer Persönlichkeitsentwickler

Modul II. Ressourcenorientierte Begleitung individueller Wachstums- und Entwicklungsprozesse in systemischem Rahmen.

Fritz-Schubert-Institut

Systemischer Therapeut

Modul III. Systemisch-therapeutische Gesprächsführung und Begleitung in tief greifenden Veränderungs- und Entwicklungsprozessen.

RYT 200h

Hatha Yoga Ausbildung

Klassische, international anerkannte 200-Stunden-Ausbildung. Asana, Pranayama, Yoganatomie und Yogaphilosophie.

Master of Education

Sonderpädagogik

Schwerpunkte: Sozial-emotionale Entwicklung und Lernen. Tiefes Verständnis für individuelle Entwicklungsverläufe und behutsame Begleitung.

Haltung

Lebenslang Lernender

Meine drei Ausbildungssäulen sind kein Abschluss, sondern eine Einladung: immer tiefer zu verstehen, was Menschen brauchen, um zu sich selbst zu finden.

Kontakt

Lass uns ins
Gespräch kommen

Du bist neugierig geworden — auf Root, auf Vision, auf beides zusammen? Schreib mir gerne. Gemeinsam schauen wir, was zu dir passt.

»Seinem Gefühl folgen zu lernen — das ist der erste Schritt zurück zu sich selbst.«
E-Mail yoga@tomwestrich.de
Standort Freiburg im Breisgau
Erstgespräch Kostenlos & unverbindlich — auf Wunsch auch online
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